We hopen je in deze moeilijke tijden een hart onder de riem te kunnen steken, vandaar ook dat we de app een maand gratis ter beschikking stellen voor iedereen die hem wil hebben. Mocht je collega’s hebben die wel wat digitale ondersteuning in hun werk kunnen gebruiken op dit moment, aarzel dan niet om ze te verwijzen naar www.act-guide.com. We doen ons best om de aanmeldingen zo snel mogelijk te verwerken.
Vanuit ACT Guide werken we hard aan technische updates die het voor jou makkelijker gaan maken om digitaal contact te houden met je cliënten.

Voor nu zijn deze week toegevoegd:

ACT Speelplaats/ waarden:
Regels VS Waarden: De metafoor van ballen onder water
ACT Speelplaats/ Toegewijd Handelen:
Metafoor: Het uitzicht op je leven (hele mooie over verandering van perspectief!)
ACT Educatie/ Artikelen/
Artikeltje Elsevier

ACT

Onder ACT Trainingen / ACT in Revalidatie is een test toegevoegd aan het 2 wegen mapje, en staat er een hagelnieuwe mindfulnessoefening klaar over zijn met je pijn, voor iedereen een goede vaardigheid!
Onder ACT Speelplaats / Waarden staat een gedichtje over vriendschap, ter inspiratie
En onder ACT Educatie / Artikelen vind je een mooi instapartikeltje uit het AD / De Gelderlander

Mindfulness

In de categorie stress & burn-out staat de oefening stress signalen. Deze oefening geeft inzicht in de persoonlijke stress signalen van je client en biedt inzicht in het helpend- en niet helpend gedrag in tijden van stress. Indien je dit schema zo persoonlijk mogelijk door je client laat invullen is dit een mooi handvat om op terug te kunnen vallen als de stress toeneemt.

Voor wie het woord CORONA nog niet heeft gedefuseerd: Speciaal voor jou en je cliënten hebben we hiervoor een animatie gemaakt.

Verder is deze week toegevoegd:

ACT
Onder ACT Trainingen de tweede sessie nu klaar, en is er een begin gemaakt met de derde sessie. Je ziet daar een veelgeprezen 2 wegen metafoor, die voor iedereen fijn kan zijn, ook als je niet revalideert. Ik ben benieuwd wat je er van vindt!

Mindfulness

Toegevoegd is de categorie bij stress & burn-out. Hierin vind je op dit moment twee oefeningen:

– De vragenlijst bij stress & burn-out (deze stond al in de app maar vind je nu dus terug in deze nieuwe categorie)
– Moeten en willen: een hele mooie oefening als je merkt dat je client veel van zichzelf moet

In de categorie Verhalen & gedichten is een blog toegevoegd: Stop met het controleren van je gedachtes en gevoelens

Voor wie nog aan het herstellen is van de Carnaval, bij deze een zacht zalfje voor de kater:

ACT
Onder ACT Trainingen staat het begin van de tweede sessie ACT in Revalidatie, met een hele fijne animatie over een gezonde geest in een haperend lijf, en een oefening over jouw persoonlijke worsteling met pijn en/of je lijf.
In de ACT Speelplaats staat onder Psychologische flexibiliteit een mooi filmpje van Russ Harris over de 3 illusies van geluk, erg interessant!

Mindfulness

Deze week is de metafoor ‘gedachten zien als gedachten’ toegevoegd aan de mindfulness speelplaats

Het is weer tijd voor jullie wekelijkse ACT Guide injectie!

Toegevoegd zijn:

ACT
ACT Speelplaats:
– Defusie
– Impulsief defusie toepassen
Een hele toffe, nieuwe animatie over hoe je snel, spontaan en bijzonder effectief kunt oefenen met defusie.

Mindfulness

We breiden de mindfulness speelplaats steeds verder uit. Deze week is de categorie intake toegevoegd. Hier volgen de komende periode meerdere documenten. Voor nu staat er alvast de vragenlijst bij stress. Bij Verhalen & Gedichten is de blog ‘Waarom huilen mag’ toegevoegd.

De survey die jullie zo fantastisch en gretig hebben ingevuld, heeft een lijst van geniale ideeën opgeleverd, die we één voor één gaan bekijken.

ACT
Ondertussen begint de training ACT in Revalidatie echt vorm te krijgen:
De introductie-sessie staat nu online bij de trainingen, en in de ACT Speelplaats staat alvast een mapje waarin je alle oefeningen uit de training ook los kunt gaan gebruiken.

Mindfulness

Deze week is de categorie Metaforen toegevoegd in de mindfulness speelplaats. De 1e metafoor die je hier kunt vinden gaat over het veranderen van perspectief bij problemen.

Verder weer een nieuw verhaal bij Verhalen & Gedichten. Een verhaal over een koning die drie zonen had. Goed te gebruiken bij het thema acceptatie.

ACT Trainingen, speelplaats en educatie:
Hier is met terugwerkende kracht overal een korte uitleg toegevoegd van waar (bijvoorbeeld) het filmpje over gaat. Ook is de lay-out van de teksten verbeterd. Bedankt voor de tip Darja!

ACT Speelplaats
Uit de training:
ACT in Revalidatie: De eerste animatie voor de nieuwe online training!

Mindfulness
Deze week zijn er wederom enkele mindfulness oefeningen toegevoegd aan de app:
1. In de categorie meditaties staat een inspirerende Ted talk. 10 minuten mindfulness per dag is al genoeg! Leuk om samen met een meditatie aan je client door te sturen.
2. Bewust actief bewegen in de categorie mindful bewegen: je hoeft niet aan yoga te doen om toch mindful te kunnen bewegen/sporten. Als je met mensen werkt die aan de slag willen met bewegen/sporten dan is deze uitleg bruikbaar.
3. In de categorie Verhalen & Gedichten vind je het verhaal: ‘Maak je niet druk om wat een ander denkt’.

Update van deze week

Achter de schermen werken we heel druk aan nieuwe online trainingen en technische verbeteringen, er komt dus wat aan de komende weken!

Toegevoegd zijn:

ACT
ACT Educatie:
Instructievideo’s: Het Zelf, met inhoudelijke analyse

Mindfulness

Ook deze week zijn er weer mindful beweeg oefeningen toegevoegd.
Daarnaast vind je onder verhalen & gedichten een stukje over Luisteren van Leo F. Buscaglia.

Daar zijn we weer, terug van vakantie met een geweldige ontwikkelingsagenda voor de boeg: Nieuwe trainingen komen er binnenkort aan!

Voor nu is toegevoegd:

ACT

ACT Speelplaats:
Acceptatie en bereidheid / Animatie: The black dog (Nederlands ondertiteld!)
Toegewijd Handelen/ ‘Eng gelukkig’, over het idee dat het volgen van je waarden en het hebben van angst vaak hand in hand gaan.

ACT Educatie:
Instructievideo’s/ Defusie, met inhoudelijke analyse

Toegevoegd zijn:
ACT Speelplaats:
– Acceptatie en bereidheid / Metafoor: Water grijpen
– Defusie/ ‘Het leven is kut’ van Jeroen van Merwijk (Bedankt voor de tip Elkie!)

ACT Educatie:
– Instructie-video’s/ Acceptatie en bereidheid, met inhoudelijke analyse

Volgende week weer een nieuwe update!

We gaan je niet de beste wensen wensen, want we wensen jou altijd het beste, dus vanaf nu gaan we je daarom weer iedere week positief prikkelen met nieuwe content!

We dansen het nieuwe jaar in met een planning waar je u tegen zegt. De komende maanden gaan we verschillende nieuwe online trainingen ontwikkelen, en uiteraard blijft het technische updates regenen.

Suggesties zijn hierin meer dan welkom, we willen dit platform samen met jou doorontwikkelen, zodat je ook echt het gevoel krijgt dat je er onderdeel van bent. Het is die verbinding die dit werk voor ons zo leuk maakt, dus kom maar door met je feedback!

Voor nu dus de reguliere update.

Toegevoegd zijn:

ACT Speelplaats
Psychologische Flexibiliteit/ Pleidooi voor het Nieuwe Normaal
Defusie/ Brigitte Kaandorp met haar liedje ‘Zwaar leven’

ACT Educatie
Instructievideo’s/ Creatieve Hulpeloosheid, met inhoudelijke analyse

De laatste update van het jaar!

Toegevoegd zijn:
ACT Speelplaats/
Psychologische Flexibiliteit/
Uitleg Psychologische Flexibiliteit (filmpje)

ACT Educatie/
Modellen Theorie/
Uitleg Model van het Zelf (animatie)

All I want for Christmas is an ACT Guide update!

Toegevoegd zijn:
ACT Speelplaats
Toegewijd Handelen
Uitleg Toegewijd Handelen (filmpje)

ACT Trainingen
ACT in Revalidatie
Teaser (animatie, binnenkort meer!)

ACT Educatie
Modellen Theorie
Het verschil tussen ACT en Cognitieve Therapie (CT) (animatie)

Sint vroeg zich deze week af,
een beetje extra educatie, dat is voor de fanatieke app-gebruiker vast geen straf.

Daarom bij Educatie/Modellen een filmpje met uitleg over coping,
dat voor je hersenen zal voelen als doping.

Bovenaan in de Speelplaats/Het Zelf een nieuwe video met uitleg,
want zelfcompassie is volgens Sint een belangrijke weg.

Daar vind je nu ook een filmpje van de Man in de bus metafoor,
want Sint luistert ook echt niet naar al zijn pieten hoor!

Voordat Sint terug gaat naar Spanje, nog even dit vertellen:
Binnenkort kun je ook je eigen sessies samenstellen!
Toegevoegd is deze week:

ACT Speelplaats:
Het Zelf.
Zelfcompassie uitleg (video)
Man in de bus (metafoor en video)
ACT Educatie
Modellen/ Uitleg coping (filmpje)

Het voelt alsof we nu pas echt zijn begonnen. Het regent goede tips en ideeën van gebruikers. We vinden het geweldig om de app samen met jullie door te ontwikkelen. Dus mocht je tips hebben, laat het ons weten!

Deze week walsen we als 3 witte verdwaalde midlife veertigers dwars door Black Friday heen, met nieuwe content en technische verbeteringen, zoals jullie dat inmiddels van ons gewend zijn.
Toegevoegd is deze week:

ACT Speelplaats:
Intake, eerste gesprek/ Informatiebrochure ACT partners, ouders, vrienden en verzorgers van cliënten
Psychologische flexibiliteit/ Vlinder metafoor, vers van de pers, afgelopen week ontstaan in de vervolgopleiding!
Mindfulness/ Uitleg Mindfulness (filmpje)

ACT Educatie
Modellen/ RFT Model (filmpje)

Groepsfunctionaliteit
Op verzoek van velen hebben we een groepsfunctie in de App ontwikkeld. Vanaf nu is het mogelijk om in je cliënten gedeelte ook groepen cliënten aan te maken. Vervolgens kun je heel gemakkelijk in 1x oefeningen/sessies aan een hele groep cliënten doorsturen.

Mindfulness
Op verzoek van enkele professionals hebben we de oefeningen uit de mindfulness basistraining nu ook als losse oefeningen in de speelplaats geplaatst. Zie hiervoor in de mindfulness speelplaats: Oefeningen uit de basistraining.

Bij de mindfulness trainingen staat een nieuwe sessie: Mindfulness meditaties. Dit geeft je de mogelijkheid om een hele set aan meditaties in 1x te versturen aan je clienten.

Toegevoegd zijn:

ACT Speelplaats:
Intake, eerste gesprek
Informatiebrochure ACT voor cliënten
Defusie
Uitleg defusie (filmpje)
Modellen
Uitleg hexaflex (filmpje)
ACT Educatie:
Tutorials gebruik app
een rondleiding door de app
Vraag en Antwoord